Metodi per dimagrire

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Come ottenere Skinny: 4 modi per diventare veloce Skinny combinando un programma mentale con un programma di dieta

 Se volete sapere come ottenere skinny, è necessario guardare al di là di programmi di dieta. Scopri come diventare velocemente magro con la creazione di un programma mentale per aiutarti a dimagrire.

Mangiare alimenti che aiutano a bruciare i grassi e fare esercizi che bruciano più grassi sono, naturalmente, un buon modo per iniziare a perdere peso. Ma anche il miglior non è andare a prendere lontano se non si combinano con l’aspetto mentale della . Qui ci sono quattro strategie mentali e la vita che vi aiuterà a ottenere più velocemente magro:

1. Trova il tuo stimoli emotivi

Quelli di noi che sono obesi non arrivare perché siamo stupidi. Noi sappiamo come mangiare a destra. Sappiamo di esercizio. Il nostro problema non è la forza di volontà sia. Il nostro problema è strati di emozioni che sono così inquietante che ci rivolgiamo al cibo di automedicazione.

Non importa quanto sia grande un programma get sottile è, se non arrivare alla radice dei vostri stimoli emotivi, non avete intenzione di avere successo a lungo termine la perdita di peso. È necessario scoprire che cosa c’è dietro il vostro desiderio di mangiare troppo. A tale scopo, in due fasi.

In primo luogo, prestare attenzione a quello che stai pensando e sentendo prima di girare al cibo. Potrai trovare di solito che le emozioni specifiche e pensieri attivano il desiderio di mangiare troppo.

In secondo luogo, sviluppare un modo per affrontare questi. È possibile utilizzare EFT, la meditazione, diario, o altri metodi, ma avete bisogno di un modo di gestire i trigger che non include cibo.

2. Usa il potere della vostra immaginazione

Se si desidera che il vero successo con una dieta, è necessario il vero potere dietro di esso. Questo potere è il potere della vostra mente subconscia. Si attivarlo con la visualizzazione.

Il tuo subconscio si occupa di immagini, e non può dire la differenza tra una immagine mentale e la cosa reale. Quindi, se si continua a immaginarti al vostro peso ideale, la vostra mente subconscia andranno a lavorare aiutando il suo fare quella reale.

3. De-clutter l’ambiente circostante

Che cosa fa un armadio pulito hanno a che fare con la capacità di ottenere magro? Molte persone in sovrappeso tendono a trattenere il passato. Questa azienda in overflow abitudine nel loro corpo, in modo da tenere su il grasso.

Può sembrare meramente simbolica, ma ripulendo l’ambiente circostante crea uno spazio spirituale per sgombrare le cellule di grasso troppo. Quando si mettono fine a ciò che è intorno a te, facilita mettendo ordine dentro di voi.

4. Cambia il tono della tua conversazione interiore

Potete immaginare cercando di fare qualcosa di duro, mentre qualcuno è costantemente sminuire voi e vi offende? Beh, e ‘quello che stai facendo a te stesso.

Se siete come la maggior parte delle persone in sovrappeso, si dice un sacco di cose molto spiacevoli per te. Lei si definisce grasso e disgustoso e pigro e un sacco di altre cose non così belle. Tutto questo parlare di sé non è solo sgradevole, sta rendendo impossibile per voi di diventare sottile. Se si vuole avere successo con un programma di dieta, è necessario modificare il vostro parlare di sé. Pensate a quello che ci si dice a qualcuno che ami e si preoccupano, e parlare a se stessi allo stesso modo.

Se state impazzendo cercando di capire come ottenere skinny, guardarsi dentro e fare un po ‘il lavoro mentale ed emotiva prima di fare la dieta e l’esercizio. Prova i suddetti quattro modi per diventare magro, e tutto ciò che ottiene programma sottile scelto sarà molto più facile da fare.